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防秋燥喝一杯它,等于同时吃了一篮水果,润肤养颜,连煲汤都省了!

时间:2018-10-08

来源:互联网作者:编辑点击:

这两天很忙,也没时间上街买汤料,煲汤想法成了泡汤,连续两天没喝上汤水,感觉皮肤紧绷绷的,好在冰箱里有很多水果,平时家人懒得啃,除非洗净切好送到他们嘴边,就会吃一点,否则将水果放到烂,他们也视若无睹。正好也趁机将水果消耗一点,榨果汁最能消耗水果,原汁原味的果汁没添加那些乱七八糟的东西,放心给家人喝。

我用了苹果、雪梨、橙子这几样榨汁,口感清纯,气味芳香。本想加点葡萄,先生说葡萄汁的颜色和橙汁的颜色会有冲突,果汁色泽不好看,影响食欲。水果的营养我就不多说了,想必大家都知道,榨成果汁呢,容易吸收,再说浓缩的就是精华,喝下去等于吃了一篮水果。

【食材】苹果1个、雪梨1个、橙子3个、原汁机一台

做法:

雪梨和苹果削好皮后,用盐水浸泡片刻,防止变色

 切成长条,水果条的大小以榨汁机入口为标准,能顺利入口就可以了,橙子剥去皮,掰开

 原汁机通电,放入水果,搅成果汁【我这款榨汁机自带过滤的,不用过滤口感差点,营养更全面,增加肠道的纤维素,防止便秘,清理肠道垃圾】

榨好后倒出果汁即可饮用、果渣保留起来,晾晒干,放入花盆里,拌上泥土作肥料,花草放入天然果渣,长势极好的

看看我种的长寿花,长得不错吧,花期很长,花朵开的均匀。长期使用自制肥料,豆渣、果渣、淘米水、换出来的金鱼排泄物——鱼缸水

食尚小贴士:苹果和雪梨去皮后容易变色,先准备一盆盐水,去皮后立刻将苹果和雪梨浸泡片刻,这样就不会变黑,榨出来的果汁也鲜亮。

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